2018.7.12

 

健康福祉部会主催の水中運動教室を開催しました。

スイミングスクールほばらにて、

インストラクターの指導のもと４名の方が参加しました。

最初にジャグジーで体を温めからプールに入り、

全身を使って水の中を走ったり、歩いたり…

運動不足、ストレス解消は、ぜひプールにどうぞ‼