2019.9.4

９月１日(日)、保原小学校にて、福祉健康部会主催の「ラフターヨガ」を開催しました。

講師の快フィットネス研究所　丹治美晶ラフターヨガインストラクターからヨガの効果を中心に講義・実義の指導を戴きました。

ラフターヨガの効果には、免疫力が上がる、ストレス発散、脳が活性化する、若返るなど私たちに良いことばかりです。

参加した皆さんは、ラフターヨガ終了後すっきりした様子でした。　ホホ　ハハハ